近年運動風氣盛行，智慧型運動手環也跟著熱銷，除了平價的小米手環，市面上還有哪些熱門款？各有什麼特色、功能？美人們該如何挑選適合自己的運動手環呢？ 隨著健康意識抬頭，人們越來越重視運動對身體帶來的好處，運動商機也隨之興起。看準這股熱潮，全球各大穿戴裝置品牌紛紛推出標榜能觀察個人健康狀況的智慧手環，以「個人健康管理小幫手」之姿搶攻市場。 市面上的智慧手環大都具有以下功能：計算每日活動量（走路、跑步）、消耗卡路里、睡眠偵測，但價格從三百多元到上千元不等，主要差異除了外型、獨家智慧功能外，最重要的就是精準度。 講到智慧手環，就不得不提被譽為智慧手環先驅的Jawbone，它也是全球最熱銷的品牌。Jawbone Up手環有流線外型與時尚質感，深受型男、型女喜愛。功能上可區分活動與睡眠兩種狀態，針對活動，會顯示卡路里消耗量、每日目標，若使用者太久沒動，還會發出閒置提醒，另外也有貼心的飲食記錄功能。 睡眠狀態則會偵測入睡時間、記錄淺眠與深層睡眠狀況，讓美人方便掌握每日睡眠品質。將手環資料傳輸至手機App就能輕鬆掌握所有資訊，Android與iOS兩種作業系統皆支援，誤差值是使用者評價中最小的一款。   TIPS 運動小秘訣 ●依個人身體狀況制定目標，例如每天30分鐘，每次心跳達到130～150下等。 ●運動要循序漸進、持之以恆，並非一兩天大量運動即可，須長期持續並逐步增加運動強度。 ●運動手環可當每日活動量、睡眠狀況的追蹤幫手，但是別太依賴數據，若想更精準了解個人的健康狀況，最好到專業院所檢測。 @ 閱讀更多內容請加入Money錢官網   《Money錢》成立LINE@官方帳號囉！  趕快按下加入好友吧！     在台灣熱賣到幾乎斷貨、話題性十足的小米手環，最大特點就是它的售價幾乎只有其他品牌的十分之一，而且基本功能一樣不缺，加上可任意更換錶帶顏色的特殊設計，吸引不少女性購買，雖然質感與誤差值較專業品牌略遜一籌，但親民的價格與高CP值，仍被廣泛推薦，堪稱入門者首選。 針對功能、特性與價位挑選 Sony推出的SmartBand系列結合時尚外型與實用功能，除了滿足消費者的基礎需求，連結手機搭配Lifelog應用程式，追蹤項目可延伸至個人生活點滴，包括動作、通訊和休閒娛樂，更酷的是，手環還具音樂播放功能。最新推出的第二代SWR12則改善只限於Android系統使用的限制，擴大消費市場，提升民眾購買意願。 Garmin Vívofit 2相當適合喜歡游泳的美人，因它擁有水下50公尺防水功能，不僅洗澡、下雨不怕淋濕，更可享受戴著游泳的樂趣；手環表面具螢幕顯示功能，無須連結手機，運動當下即可隨時查看時間、步數、卡路里等資訊，另有螢幕背光功能，即使光線不足仍清晰可讀，電池續航力高達一年也是特色之一。 除了上述幾款，Fitbit Flex與Nike+ Fuelband SE手環儘管台灣目前無代理商，仍讓許多人趨之若鶩，是時下熱門代購商品。根據美國市場研究公司IDC的最新數據，Fitbit Flex搶下二○一五年全球銷售量的寶座，原因在於它不僅基礎功能皆具備，重量僅十三克，價格也較其他品牌平價，在小米手環推出之前是全球性價比最高的品牌。 Nike為運動產業龍頭，推出的手環秉持企業精神，著重「運動」本身。使用者登入後，應用軟體會依據個人資料量身制定運動計畫。手環功能不包含睡眠模式，且只限iOS系統使用，適合iPhone用戶與單純想記錄運動狀態的人。 運動手環的商品琳瑯滿目，功能也越來越多，至於是否需要購買，則看個人喜好。康富物理治療所主任蔡忠憲表示，目前的醫療設備無法每天近距離接觸、追蹤人體活動狀態，運動手環的設計剛好可以記錄人體表層的活動，幫助一般民眾進行簡易判讀。 ​ 「但須注意的是，運動手環偵測的數值，無法包含所有面向，舉例來說，專業睡眠品質檢測要依據腦波、呼吸頻率等測驗來綜合評估，單靠運動手環的數據，誤差值可能比妳我想的都大。真想了解個人健康、睡眠狀況，建議還是前往專業院所檢測較恰當。」他提醒。