10年前，45歲正值事業顛峰的田臨斌，打算給自己2年時間放慢步調，思考未來，卻從此再也回不去職場了。但回不去的結果是，他挖掘了自己的天賦，享受自我實現的樂活人生。 對於退休生活，每個人都有美好想像，有人想環遊世界，有人想隨心所欲做想做的事，可是，日常生活裡食衣住行育樂樣樣是花費，當收入中斷、花費卻持續不斷時，「樂活退休」的期待越發遙不可及。 田臨斌，外型高壯、皮膚黝黑，人稱「老黑」，成功大學統計系畢業後，進入英荷商殼牌石油服務，20多年歷程裡，一路從基層爬升到台灣殼牌CEO、大中華區業務總經理，他絕對是「職場勝利組」，可是45歲那年，卻選擇從職場的頂峰退下。老黑說：「當位置越高，壓力越大，結果是自己越來越不快樂。」 40歲拼職場身形像老頭 55歲樂活外表像運動教練 心理學大師馬斯洛的需求層次理論共有5階段，由下而上分別是生理需求、安全需要、社會需要、尊重需求，以及自我實現需要，反映在人生的各個階段，可以概述為生理溫飽、人身安全居住的需求、感情親情歸屬的需求、工作成就肯定自我，最後則是自我實現。當時的老黑已經達到第4階段，但依舊感到空虛，因為他做的不是自己所喜愛的事，於是他決定退下來，尋找屬於自己的天命，期待完成自我實現的需求。 初見老黑，沒人會想到他已經55歲，精實的外表，讓人以為他是健身俱樂部的運動教練，但這樣的成果並非天生麗質，而是在40歲那年歷經生理與心理巨大的變化，讓他體悟到健康的重要。 40歲正值盛年，在職場上力爭上游，老黑已經是一名外商高階主管，可是工作壓力大、應酬多，肚凸身形憔悴，卻像極了60歲老頭。某天，因為晚上應酬小酌了一些，隔天早上9點他完全無法清醒，錯過了當天表定的會議。 在那個當口，他決定拋掉以前「工作第一」的心態，改以健康為優先。他用零碎時間勤做運動，甚至晚上應酬完，不管時間多晚，也一定會做完運動再入睡。幾個月下來，腰圍從36吋減至32吋，所有的褲子重新添購，也讓老黑領悟到運動不僅能帶來健康，更是人類意志力的展現。 「直到今天，我依舊討厭跑步，可是為了保持健康，我必須樂在其中！」田臨斌接著說，「運動是促進生活品質的唯一途徑，食物咬在嘴裡更有滋味了、更有活力了，最重要的是，我相信人生有更多可能了。」 退休前沒寫過一篇文章 退休10年卻寫了6本書 歷經中年的健康危機，老黑除了認真健身，更思索未來人生可能的面貌。他領悟，要樂活退休必須具備3要素：金錢、快樂與健康。健康可以透過規律的運動與良好的生活習慣維持，金錢則可集中在40～45歲期間利用努力工作賺得的高薪，投入有效率的投資工具，以累積退休金。至於快樂，老黑認為是退休生活自在與否的泉源，這部分得自己往內尋找。 他開始將退休生活透過筆觸抒發，旅行、樂活成了他寫作的養分，「因為嘗試，我找到了自己的天賦。」45歲以前，除了工作需要的商務信件，老黑從沒有寫過一篇文章，退休後的10年間，他卻出版了6本書。   老黑的金錢觀 早年外派到澳洲時買了1間度假屋，卻被丈母娘罵到臭頭。36歲左右買了汐止的預售屋，卻碰上汐止林肯大郡倒塌事件，房價重挫，後來外派中國，他選擇賠本出售這間無緣的房子。2005年因地緣關係，在北京東四環置產，2010年出售。若論房產投資，僅北京房子賺錢，至於現在位於高雄的房產，老黑並沒有抱持什麼奢望，因為錢只有入了口袋才有價值。 對於退休後的生活，老黑表示重點不是在怎麼賺錢，而是要懂得如何花錢，他的太太正是最積極的奉行者，認為「人生經驗大於物質擁有」，因此兩人面對退休後的經濟狀況，並不會太過擔憂。 不過，老黑仍將退休金做了妥適的安排，他尋找年化報酬率約6%的投資工具，包括外幣定存，如澳幣及人民幣，以及月配息為主的債券型基金。如今每月他只花1小時檢視生財資金的狀況，若大環境趨勢一樣，不進行調整。 田臨斌小檔案 出生：一九六〇年 學歷：成功大學統計系畢業 現職：作家、街頭藝人 經歷：殼牌石油（shell）大中華區業務總經理 著作：《今年開始，人生都是自己的》、《三大叔樂活退休術》、《懶人大旅行》等書 @全文未完，閱讀完整內容請加入官網會員 《Money錢》成立LINE@官方帳號囉！  趕快按下加入好友吧！     從拚命三郎變成樂活家，田臨斌發現越快樂，演講的邀約越多，「原來快樂可以為人創造金錢」。 當賺進更多的金錢，他可以讓自己更快樂的旅行，而旅行的養分，又成了他寫作及演講內容的厚度，形成正向循環，這便是快樂可以創造金錢的體現！有趣的是，為了不讓自己太過緊繃，他刻意減少演講邀約，沒想到以量制價下，酬勞還明顯調升。 旅行→出書→演講 正向循環開展雲遊四海人生 但是，能讓老黑1年中有一半時間在國外各個角落「過生活」的無虞經濟，還是源自於他聰明的退休方案。 退休前老黑在北京任職，2005年於東四環置產，當時購入價格仍低，之後母親身體抱恙，北京的生活環境也越來越糟，2010年他決定出售房子，選擇落腳於購屋成本相對低廉的南台灣。 看到售屋金額打到存摺裡的那一刻，老黑深覺像做夢，但同時也讓他感受到，房產的價值唯有在入了口袋，才是百分百真實的。 有了令人安心的經濟支柱，又找到了自己的「天命」，老黑與「體內流著吉普賽人血液」的另一半，因此沒有停止在地球的各角落探險，例如2年前夫妻倆每人就花了80萬元，進行為期105天的世界五大洲郵輪之旅。 而有了這樣的生活體驗，老黑與妻子在2014年及2015年接連出了2本書：《懶人大旅行：上船吧！跟著老黑環遊世界》及《哼著Bossa Nova，遊南美：老黑&Olivia的懶人大旅行PARTⅡ》。 如此的旅行→出書→演講，再繼續旅行→出書→演講，老黑說，這種退休生活是創造與分享的不斷循環，讓他樂此不疲。如今，老黑與太太的足跡已經踏遍世界50幾個國家，而且仍在增加當中。   更讓人津津樂道的是，老黑還是一位「街頭藝人」。50歲後的某一天，他在高雄文化中心運動健身，遇見幾位年輕人正彈彈唱唱，詢問之下，原來是正在準備街頭藝人考試，老黑想起自己年輕時就愛彈吉他，退休那年，太太送了一把藍色帥氣吉他做為退休禮物，他頓時想，何不報考街頭藝人，並且在最喜歡的愛河旁自彈自唱？ 他前仆後繼考了3次，耗時1年半，終於取得執照，只要不在國外過生活，必定每周五準時開唱，3年下來風雨無阻，而讓他如此熱愛開唱的日子，就是因為街頭藝演讓他感受創造與分享的美好樂趣。 ​ 對於下一個10年，老黑說，「有一種背包客，買了單程機票到全球幾大郵輪熱點城市住在短租公寓裡，一邊感受當地人的生活，一邊在網上等待郵輪公司拋售即將出航的剩餘艙位，出發前3天以牌價三分之一的價格，取得到世界另一端旅行的艙位。」未來的日子他與「身體裡流著吉普賽人血液」的那位，就想要嘗試這樣的美妙旅程！   年輕人必做的2件事： 看書與旅行 看書與旅行，是田臨斌建議年輕人必做的2件事。看書要大量閱讀，不拘泥於任何領域，再從中找出自己喜歡的主題。閱讀的過程中會產生潛移默化的效果，讓自己更獨立自主，也會讓自己試著以不同角度看事情。但讀萬卷書也要行萬里路，透過旅行，不論是國內或海外，訓練自己勇於嘗試與實踐的意志力。 田臨斌特別推薦《大象與跳蚤》這本書，他分享企業環境與20、30年前已經全然不同，鐵飯碗或金飯碗不再是金科玉律，年輕人一定要讓自己具備更多的技能。透過這本書，他反求諸己思考，自己會什麼？適合做什麼？必須去思量當工作的場所已經不再侷限於辦公室時，當過去固有的系統與方式都已經被打破，舊思維一定要捨掉。